Fishcakes de salmón

No estamos hablando de una tarta de pescado, no 🙅 Este plato que conocí en Inglaterra es una especie de croqueta con forma de hamburguesita? (No se me da bien explicarme jaja) Está hecho con patata y pescado, luego enharinado y frito.

Estas están hechas con salmón y patata al vapor y rebozadas con harina sin gluten y las conocí por primera vez con un libro de recetas del chef Jamie Oliver, que me encanta 😍

En las historias destacadas de mi cuenta de de Instagram tenéis la videoreceta 🎬

INGREDIENTES:

🐟 2 patatas

🐟 1 filete grande de salmón

🐟 Sal y pimienta

🐟 Perejil

🐟 1 cucharada de harina (sin gluten en este caso)

🐟 1 huevo

🐟 Ralladura de medio limón

🐟 Zumo de limón para servir

🐟 Aceite de oliva

PREPARACIÓN:

🍋 Pelar las patatas, cortarlas en dados y hervirlas al vapor. Yo uso un estuche de vapor para el microondas porque se hace mucho más rápido pero en este caso he usado la Monsieur Cuisine para hacer el salmón a la vez.

🍋 Hervir el salmón al vapor (15 minutos en la vaporera de la MC mientras se hacen las patatas en el cestillo). En el libro de recetas aconsejan hacerlo (si no tienes una maquinita) hirviendo las patatas en un cazo y el pescado en un colador poniéndolo encima del cazo, así se haría el pescado con el vapor de las patatas 👍

🍋 En un bol grande, aplastar las patatas hasta hacerlas puré (si la aplastas contra los bordes del bol se enfriará antes).

🍋 Cuando la patata se haya enfriado, añadimo perejil picado al gusto, el salmón en trocitos (yo lo separo con las manos porque es muy fácil), sal y pimienta, la cucharada de harina, el huevo y la ralladura de medio limón. Removemos todo.

🍋 Con las manos, cogemos un poco de mezcla y hacemos una bola que leugo aplastaremos para darle forma de hambueguesita. El tamaño depende del gusto pero normalmente suelen ser del tamaño de la palma de la mano (sin contar los dedos eh!).

🍋 Enharinamos las hamburguesitas y sacudimos un poco para quitar el exceso de harina.

🍋 Freimos en una sartén con un poco de aceite de oliva y reservamos.

🍋 Servimos las fishcakes con zumo de limón y verduritas 😊👌

Pizza de quinoa

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Base para pizza hecha con quinoa 🌱

Muy fácil y sana 😊 receta del Chef Bosquet 👌

Ingredientes:

  • 90g. de quinoa (pesada en seco)
  • 30/40 ml. de agua
  • Sal y AOVE
  • Toppings para la pizza (queso, tomate, verduras, chacina,etc.)

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Preparación:

1) Primero limpiamos la quinoa y la dejamos en remojo mínimo 3 horas.

2) Enjuagamos la quinoa hidratada y la trituramos (yo usé una minipicadora) con 30/40 ml de agua y sal. Siempre será mejor empezar con poco agua e ir añadiendo para rectificar si hiciera falta.

La textura que quedaría sería esta (no demasiado líquida ni muy consistente):

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3) Extendemos la masa sobre papel vegetal para hornear engrasado con aceite. Lo haremos usando una cuchara o una espátula o lengua de silicona, hasta que quede una base con la forma que queramos.

4) Esta base simple la horneamos a 200°C con calor arriba y abajo durante 5 minutos. Quedará así:

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5) Ahora podemos añadir los ingredoentes que queramos, por ejemplo: salsa de tomate casero, queso mozzarella, champiñones y pavo. Ah! Orégano que no falte 😉

6) Y por último, volvemos a meter al horno hasta que los bordes queden tostados o veamos la base tostada a nuestro gusto 👌

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¿Qué os parece? Una buena manera de celebrar cualquier fin de semana 🎉 (¡o cualquier día! Esto es sano, no le hagas ascos 😋)